07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 47,72g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Избенка Сырники Творожные 5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Персики, Любимый Сад Томатный Сок, Свитлогорье Фруктовый Лёд с Ароматом Манго, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Italiani Пицца Груша и Горгонзола. devamı için...
|
|
1686 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|