08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 18,22g | Prot: 85,52g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. Aperatifler/Diğer: Guava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|