07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 30,42g | Karb: 64,53g.
Kahvaltı: Mel, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Öğle Yemeği: Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Perdigão Salsicha Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|