08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 86,93g | Karb: 47,36g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяные Отруби, Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Чай, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Кофе, Чай, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|