|
A little Saturday drop to start the weekend 🐝❤️😘
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 63,71g | Karb: 163,87g.
Kahvaltı: Co-Op Skimmed Milk, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Sainsbury's Taste The Difference Oak Smoked Dry Cured Bacon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Heinz Baked Beans , Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|