08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 59,82g | Karb: 219,13g.
Kahvaltı: Wetherspoon Smashed Avocado on Wholewheat Toast , Coffee with Milk, Kellogg's Crunchy Nut Clusters with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sour Cream Dip, Latte Coffee, McDonald's Mozzarella Dippers. Akşam Yemeği: Bread with Butter, Vegetable Stew (without Meat). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|