bebefleur(아기꽃) Günlüğü, 09 Eki 22

대략 499kcal
아침부터 떡집 갈 생각에 신나있으면서 시험 공부하기😂
떡 뷔페는 왜 없는걸까?!
다양한 떡 한입씩 맛보고 싶어서 떡 마리아 유튜버의 먹방으로 대리만족한다😌

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2515 kcal

Yağ: 68,95g | Prot: 87,06g | Karb: 379,65g.   Kahvaltı: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Öğle Yemeği: 쑥개떡, 쑥떡, 야채 튀김, 김말이튀김, 고추튀김, 꼬치어묵, 삶은 계란, 고구마튀김, 꼬마김밥. Akşam Yemeği: 호두, 아몬드, 홈플러스 황도복숭아, 사과, 하루견과 하루건강견과. Aperatifler/Diğer: Mestemacher 단백질빵. devamı için...

1414 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ders Çalışmak - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...