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994 kcal
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Yağ: 32,19g | Prot: 88,80g | Karb: 92,17g.
Kahvaltı Öncesi: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. Kahvaltı: よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ. Öğle Yemeği: マイプロテイン プロテインブラウニー. Akşam Yemeği: トップバリュ シーフードミックス, 長ねぎ, しいたけ, エノキ, しめじ, 相模屋 魚介でウマ辛！スンドゥブ, オリーブオイル, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, 創味 創味のつゆ, 長芋. devamı için...
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