09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 63,90g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Зефир, Варенье, Светаево Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 9%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Петелинка Печень Куриная, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Гречка Отварная, Миндаль . Akşam Yemeği: Миндаль , Пикник Батончик. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 1%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|