09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 61,11g | Karb: 49,14g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|