09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 78,51g | Karb: 121,90g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan. Öğle Yemeği: Es Teler, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|