麥麥啦 Günlüğü, 09 Eki 22


1312 kcal Yağ: 48,99g | Prot: 83,63g | Karb: 144,33g.   Kahvaltı: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 萵苣, 千島醬, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 蜂之鄉 抹茶蜂蜜蛋糕. Akşam Yemeği: 炒絲瓜, 豆干, 炒茄子, 炒莧菜, 鮭魚, 毛豆. Aperatifler/Diğer: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Tryall 濃縮乳清蛋白, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. devamı için...
1443 kcal Egzersiz: TRX - 1 saat, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


麥麥啦 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.