09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 35,63g | Karb: 167,44g.
Öğle Yemeği: No Name Caesar Croutons, Caesar Salad Dressing , Cos or Romaine Lettuce . Akşam Yemeği: Apples , Kraft Strawberry Jam, Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Bread, Compliments Pumpkin Pie. Aperatifler/Diğer: Nestle Aero (Mini), Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, President's Choice Peanut Butter Filled Pretzels, Oikos Strawberry Banana Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sprinkles123sprinkles Kilo Geçmişi
|