10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 104,02g | Karb: 97,36g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Öğle Yemeği: ВкусВилл Мойва Жареная, Сладкий Красный Перец, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, не Молоко Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|