10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 43,91g | Prot: 107,64g | Karb: 83,73g.
Öğle Yemeği: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Daun Bawang (Loncang), Wortel Bayi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kubis. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kubis, Dada Ayam, Daun Bawang (Loncang), Wortel Bayi, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Roma Wafello Choco Blast, Bakso Daging Sapi, Opak, Dada Ayam, Akumo Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|