10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 109,04g | Prot: 94,51g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Бондари Сыр Бондарский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Помидоры, Магнит Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перекресток Бедро Куриное Гриль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Пекинская Утка. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|