10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 101,59g | Prot: 163,89g | Karb: 173,75g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе Вареное, АТБ Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд. Öğle Yemeği: Пестравка Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянские Кружева Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Хурма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оладьи Печень, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Маяк Маршмеллоу, Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|