10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 63,44g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Куриная Ножка. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире. Akşam Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Свиной Фарш. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|