|
😄
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 103,89g | Prot: 27,90g | Karb: 248,35g.
Kahvaltı: Banana, ICA Crunchy Naturell, Valio Laktosfri Yoghurt Sommarbär. Öğle Yemeği: Monster Pipeline Punch, Estrella Grill Chips. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|