10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 113,90g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Waldkorn Brood, Milner Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Aardbeien, Snelle Jelle Granola Noten, Arla Skyr Naturel. Akşam Yemeği: Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, AH Vloeibaar Basis, Zongedroogde Tomaten, Mozzarella Kaas, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, Knorr Tuinkruiden Bouillon , Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|