10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 29,77g | Karb: 87,47g.
Kahvaltı: Pisang Molen, ABC Sardines Dalam Saus Extra Pedas, Mie, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: ABC Homestyle Sambal Terasi, Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|