10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 51,42g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: Суп Пюре, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде . Öğle Yemeği: Fitolain Напиток Растворимый Шиповник. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Суп-Пюре из Тыквы. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Сухари, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|