|
Все, никаких поблажек. Расслабление на выходных на пользу не пошло. Подозреваю, что налипший кг это вода 💦, но это ничего не меняет. Улыбаемся и пашем.
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 53,28g | Karb: 67,15g.
Kahvaltı: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Магнит Форель Слабосоленая, J7 Сок Томатный. Öğle Yemeği: Сосиска, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Рулет Куриный. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|