10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 36,88g | Karb: 46,24g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|