10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 34,37g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: Пончики (Обычные), Вареное Яйцо, Хлеб, Маслины, Красные Помидоры, Дыня, Сыр Фета. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Millennium Молочный Шоколад с Целым Миндалем и Изюмом, Жареные Соленые Орешки Кешью, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|