10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 45,99g | Karb: 140,90g.
Akşam Yemeği: Pepes Ikan Mas, Jengkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Apel Kering, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Goreng, Anget Sari Wedang Jahe, Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|