10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 30,62g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Café com Leite Integral, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Macarrão de Abobrinha. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Tomates. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|