10 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 70,26g | Karb: 71,33g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Soslu Cips Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|