09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 54,05g | Karb: 117,86g.
Kahvaltı: Saus Tomat, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SariWangi Teh Hijau. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih, Nescafe Classic, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|