|
sedikit demi sedikit lama menjadi cantik eeaakkkk
|
1487 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 92,29g | Karb: 184,13g.
Kahvaltı: Dadar Gulung, Risoles, Telur Rebus, Apel Fuji, Chia Seed. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, Madu. devamı için...
|
|
1 - 20 / 21
 Yorumlar
10 Eki 22 üye tarafından: anitasilfis2000
|
10 Eki 22 üye tarafından: melimeliyawati35
|
@melimeliawati35 ,,Olga cuma arobik+angkat beban tubuh sendiri,niru di YouTube 🙈
10 Eki 22 üye tarafından: nnury123
|
10 Eki 22 üye tarafından: Qiana89
|
10 Eki 22 üye tarafından: martinadewing
|
keren.... semangat kurus deh...
10 Eki 22 üye tarafından: vischaya
|
@qiana89,lama kak 18 bln ,baru turun 22kg,tapi memang santuiiii banget diet ku,gk bisa makan yg bersih2,masih ngawur makannya 😁
10 Eki 22 üye tarafından: nnury123
|
mantaaabb kak sharing dong tipsnyaa
10 Eki 22 üye tarafından: Paopao29
|
Masha Alloh,seperti 2 orang yang berbeda.semoga aq juga bisa konsisten defcal nya.karna kuncinya ada disitu
10 Eki 22 üye tarafından: dianhamidah89
|
keren banget kakanyaaa,semoga aku juga bisaaa nyusul hahahah
10 Eki 22 üye tarafından: islahhsnh
|
mantap .. keren banget... nampak muda ...
10 Eki 22 üye tarafından: bundaaisy bundaaisy
|
10 Eki 22 üye tarafından: ashahutagalung
|
@paoao29, gimana ya kak, bingung mau ngasih tips😁 wong saya sendiri masih ngawor makannya,,intinya niat aja,💪💪
10 Eki 22 üye tarafından: nnury123
|
ini keknya mbaknya tinggi deh wkwk bb 76 tp kek 50an mbak
10 Eki 22 üye tarafından: SOFIISGOOD
|
@ashahutagalung,TB ku 165 kak
10 Eki 22 üye tarafından: nnury123
|
Keren banget, brp lama ini? Targetku juga diangka 70an, skrg 92 wkwk
10 Eki 22 üye tarafından: pgnbgtkrs
|
@nnury123 mba wo nya apa ya mbak
11 Eki 22 üye tarafından: ynita2119
|
Lah kenapa kak nury 76 keliatan kecil, lha aku 76 bulet padahal tb sama 😂😂
11 Eki 22 üye tarafından: Millasyahila
|
mantap kak, bb awal mulai dietnya sama seperti aku
12 Eki 22 üye tarafından: meyfianndietjourney
|
mba workoutnya apa apa aja dan jadwalnya tiap hari ngga mba
17 Eki 22 üye tarafından: Alvira200218
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|