aulia.lala Günlüğü, 11 Eki 22

11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2022:

223 kcal

Yağ: 2,80g | Prot: 1,92g | Karb: 51,81g. Kahvaltı: Tora Bika Tora Susu, Buah Anggur, Apel Merah Lezat. devamı için...

1762 kcal

Egzersiz: Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Spor Salonu - 1 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aulia.lala Kilo Geçmişi