11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 120,71g | Karb: 97,90g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, 光明 如实纯净发酵乳, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Консервированный Тунец, Яичный Белок, Яйцо, Arla Cream Cheese , Jason 面包. Akşam Yemeği: 光明 如实纯净发酵乳, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Банан, Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|