11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 90,47g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Молочная Станция Творог Обезжиренный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|