11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 86,31g | Karb: 66,75g.
Kahvaltı: Мандарины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Ичалки Сыр Радамер 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Радамер 45%, Вареное Яйцо, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Радамер 45%, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|