vinifcosta Günlüğü, 11 Eki 22


2028 kcal Yağ: 75,05g | Prot: 141,15g | Karb: 200,17g.   Kahvaltı: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Paulista Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Cenouras, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Seara Presunto Cozido, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito. devamı için...
1989 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
boa  
11 Eki 22 üye tarafından: Gilson Costa 43

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.