11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 89,01g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные, Варвара Краса Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суп куриный с рисом КС. Akşam Yemeği: Фруктони Ура Пастила, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ичалки Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|