|
Впереди большая работа, тк нужно скинуть ещё 9 кг 😅
|
1459 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 153,03g | Karb: 87,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вкусвилл Салат с Чечевицей, Овощами и Брынзой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Икра Форели Радужной, Макароны Отварные, Тыква, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|