11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 155,25g | Karb: 233,70g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Картошка Вареная, Просто Мёд, Куриное Филе Вареное, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное. Öğle Yemeği: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Маяк Маршмеллоу, KDV Какао, ВкусВилл Хурма, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Akşam Yemeği: Запеканка с Манкой, ВкусВилл Хурма, Оладьи Печень, Сыр Эдам, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|