|
malah naik 1kg😂
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 16,70g | Prot: 42,38g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Nasi Putih, Top Coffee Cappuccino. Öğle Yemeği: Tumis Oncom, SariWangi Milk Tea Teh Tarik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kapal Api Special Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|