Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Melfouly78
Günlük
11 Eki 22
Melfouly78 Günlüğü, 11 Eki 22
Melfouly78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
99 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,2 kg
.
Geriye kalan:
24 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ekim 2022:
1554 kcal
Yağ: 71,65g | Prot: 116,74g | Karb: 112,71g.
Kahvaltı:
Olive Oil, Apple, Egg, ASN ASN Protein Bar, Milk.
Öğle Yemeği:
Herring Roe, Herring, Danone Hipro.
Aperatifler/Diğer:
Bruz Bar Energy, Ritter Sport Alpine Milk Chocolate.
devamı için...
2393 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
💪💪
11 Eki 22 üye tarafından:
Om habiba2020
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Melfouly78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle