|
바지,긴옷
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 67,51g | Karb: 307,80g.
Kahvaltı: 찐고구마, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 김치, 잡채, 양반 양반 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 아름뜰 맷돌로 갈아만든 100% 국산콩 찐콩물, 수육, 한살림 비빔양념, 해조미 미역국수, 사과. Aperatifler/Diğer: 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|