|
Hacia mucho que no salía y me he puesto hasta el culo en el buffet libre de sushi xD... Creo que hacía mucho que no me sentía tan llena.
|
1473 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 87,58g | Karb: 181,32g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada, Recondo Tostadas Canapé, Serrano Jamón Serrano, Manzanas Granny Smith, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Pato, Uramaki, Gyoza, Leroy Ensalada de Alga Wakame, Nigiri de Atún. Akşam Yemeği: La Vieja Fábrica Mermelada Frutas del Bosque, Hacendado Galletas Digestive, Mercadona Pistachos Tostados con Sal. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. devamı için...
|
|
2000 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 12 dakika, Eliptik - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|