11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 111,59g | Prot: 81,42g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Rolnik Papryka Konserwowa, Duda Polędwiczówka z Warzywami, Ser Gouda, Flora Margaryna, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Winiary Majonez, Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko na Twardo, Rolnik Papryka Konserwowa, Ser Gouda, Surowe Warzywa. Akşam Yemeği: Sos Koperkowy, Pudliszki Klopsiki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|