Dina A. Goda Günlüğü, 11 Eki 22

Dina A. Goda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2022:

1643 kcal

Yağ: 58,01g | Prot: 103,06g | Karb: 180,00g. Kahvaltı: Nescafe نسكافيه 3 في 1, تونة .منزلية تونة, توست اسمر ناشف توست اسمر ناشف . Akşam Yemeği: سي كمارا بسكويت مارشملو سي كمارا بسكويت مارشملو, Nescafe نسكافيه 3 في 1, سلطة خضراء سلطة خضراء, سمك بلطى مقلى سمك مقلى, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, جبنة رومى جبنة رومى , فطير مشلتت. devamı için...

1587 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

لو سمحتوا عاوزة اعرف هو بيحسب السعرات المحروقة دى بناء على ايه وخصوصا أن انا مش بتمرن اصلا خالص بحافظ على الاكل بس

11 Eki 22 üye tarafından: Dina A. Goda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dina A. Goda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dina A. Goda Günlüğü, 11 Eki 22

Yorum Gönder

Dina A. Goda Kilo Geçmişi