15 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 96,04g | Karb: 202,20g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом), Куриные Наггетсы, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Каждый День Кефир, Snickers Батончик. Aperatifler/Diğer: Каждый День Шоколадные Шарики, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Грейпфрут, НЕО Тан, Каждый День Подушечки Молочная Начинка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|