12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 77,71g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (Эспрессо), Fit Parad Заменитель Сахара, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Гринагро Кефир 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Эндакси Мука Рисовая, Утро Родины Сметана 20%, Приосколье Куриная Грудка, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб , Голден Яблоко , Утро Родины Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|