12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 53,78g | Karb: 269,29g.
Kahvaltı: 찐밤, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: CJ 고메 바삭튀겨낸 돈카츠 통등심, 카레라이스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 하이트 이슬톡톡, 감, 멸치볶음, 밥, 치즈떡볶이. Aperatifler/Diğer: 감. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|