12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 98,97g | Prot: 148,49g | Karb: 207,35g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, АТБ Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Öğle Yemeği: Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Творог 5%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Маяк Маршмеллоу, KDV Какао, ВкусВилл Хурма, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сельдь Соленая, Запеканка с Манкой, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|