lenkasakh Günlüğü, 11 Eki 22

Вчера девушка в ленте (Коралин) делилась рецептом ленивой ячмы, сегодня уже попробовала, готовила в микроволновке) Завтрак вышел на 560kkal

---

1365 kcal

Yağ: 62,75g | Prot: 109,17g | Karb: 89,67g.   Kahvaltı: Эндакси Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Творог 9%, Яйцо, Кофе (Эспрессо), Fit Parad Заменитель Сахара, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Öğle Yemeği: Помидоры, Приосколье Куриная Грудка, Щебекинская Макароны Спирали. Akşam Yemeği: Гринагро Кефир 1%, Утро Родины Сметана 20%, Эндакси Мука Рисовая, Кабачок, Приосколье Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Утро Родины Творог 9%, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб . devamı için...

60 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...