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waaaaa!!!! cena con pizza e mega torta!!!! non ha inciso minimamente sul peso!!! migliorato l'umore si però, perché era una cena con cari amici!!!!
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77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1233 kcal
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Yağ: 32,01g | Prot: 60,22g | Karb: 186,64g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Céréal Crusca d'avena, Vitalibre Yogurt Pera Cereali, Mela, Mandorle, Banana. Öğle Yemeği: Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Polpa, Salate, Bollite). Akşam Yemeği: Cipolle Mature Cotte, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Alpro Soya Banana, Zucchero di Canna, Tè (Infuso). devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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